프로필: 981esc님의 작성한글 - 76pageㅣ네이트 썰

찬바람 부는 환절기에 챙겨 먹어야 할 음식 - 고구마 껍질째 먹는 것을 추천. 껍질 속 안토시아닌 성분이 몸속 활성산소를 제거 또 껍질에는 면역력 향상에 도움이 되는 비타민A가 풍부함 - 배 배의 루테올린 성분이 기침, 가래, 기관지염에 좋음 소화 효소까지 들어있으니 속을 편안하게 하는 효과도 있음 - 마늘 장내 유익균의 성장을 자극해 면역체계에 긍정적 영향을 줌 - 귤 소소하게는 감기 예방에서부터 크게는 면역 향상까지 도움 됨 항산화 작용으로 피부 미용에도 좋음 - 고등어 면역력 향상에 좋은 비타민A가 풍부 - 석류 면역력을 높이는 대표 과일 중 하나 체내 독소를 배출하고 지방 분해를 촉진해 다이어트에도 좋은 과일

우엑 다 찢어진 스타킹을 왜 가방에 넣고 다니냐 10년간 별거를 했다고 해도 그렇지 불륜이 아주 당당한 모양이네ㅎㅎ 이렇게 된 마당에 이혼해야지 이제 애들도 다 컸을 거 아냐

2024년부터 달라지는 각종 제도들 초간단 정리 최근 들어 이슈 됐던 것들 위주로 추려봤어요 * 4인가구 생계급여액은 월 183.4만원으로 상향 * 에너지바우처 지원단가는 36.7만원으로 상향 * 부모급여 지원금은0세 100만원, 1세 50만원으로 상향 * 육아휴직 기간은 최대 18개월로 확대 * 경찰 저위험 권총 보급은 앞으로 1인 1총기 보급 * 중증장애인 및 저소득층 의료급여는 폐지 * 노인 일자리 수는 103만 명으로 확대 * 마약 첨단 수사 및 감시 장비 예산은 157억으로 대폭 확대 * 묻지마 범죄 위험군 상담지원이라는 게 생김

언제부턴가 sns를 장악한 디저트, 개성주악! 개성주악은 고려의 수도였던 개성 지방에서 즐겨 먹던 떡으로 지금으로 치면 찹쌀도넛이랑 비슷한 모양이에요 찹쌀가루+밀가루+막걸리 반죽으로 쫀득 꾸덕한 식감이 매력입니다 내가 먹기도 좋고, 선물하기도 좋은 개성주악 맛집 소개할게요!! 연리희재 김씨부인 사리당 바닐라 크럼브 호양호림

소아 요로감염, 축농증, 항암치료 중인 환자의 폐렴방지용 항생제제인 '셉트린정' 공급 부족 상태로 약사들, 환자들 모두 불안해 하는 상황이라고 함 국내 생산이 중단되고 단종될 예정이라는 소문까지 돌고 있다니 그 약 먹는 환자들은 얼마나 속이 탈까 ㅜㅜ

잘못 했다간 허리 망가지는 운동 4 *윗몸 일으키기 척추질환자, 고령층, 과체중에겐 오히려 독 *허리를 숙이는 스트레칭 평소 허리 통증이 있다면 이런 스트레칭은 피해야 함 허리가 정상 커브의 반대 방향으로 말리고 힘을 주는 과정에서 디스크 압력이 높아짐 *반사신경 요구하는 운동 탁구, 배드민턴 등 반사신경을 요하는 운동도 평소 허리통증이 있는 사람들은 피하는 게 좋음 갑작스러운 동작으로 경직된 근육이나 인대가 다칠 수 있음 *한쪽으로만 허리를 비트는 운동 골프, 볼링도 허리 통증이 있다면 조심해야 할 운동 척추 앞쪽의 허리디스크+척추 뒷쪽의 척추후관절에 스트레스를 주는 자세

프랑스 포함 유럽 국가들 전반적으로 중국인 혐오 기조가 깔려있는데 중국이 수출국 2위라니 아이러니하네 유럽 사람들 선민의식에 빠져있는 거야 하루 이틀 일 아니지만 유독 중국인들 우습게 알고 꼴에 명품 좋아한다고 엄청 비웃는데ㅋㅋㅋ

수치상 결과만 가지고 따질 게 아니라 실생활에선 민심, 이미지, 이런 게 더 중요하다니까 솔직히 조선족 사회에서 자정이라는 게 있어? 그리고 애초에 자기들을 중국인이라고 생각하는 의견이 주류 아닌가? 조선족 하면 떠오르는 부정적인 프레임이 억울하고, 그걸 벗고 싶다면 거기에 맞는 노력을 하는 것도 필요하지 않을까

집회 현장 분위기 하나로 집회 참가자들이 어떤 사람인지도 알 수 있는 거지 경찰 추산으론 10만, 집회 추산으론 20만명의 인원이 모인 건데 그 어떤 소동도 없었다는 게 대단하다 알아서 질서 유지하고, 자체적으로 통제하고 쓰레기도 알아서 다 가져가고 관심 없던 사람이어도 이런 거 보면서 응원하게 될 듯

닭가슴살이 질릴 때 대신 챙겨 먹기 좋은 단백질템 돼지 앞다리살 - 닭가슴살과 단백질 함량은 차이가 거의 없으면서 퍽퍽하지 않아 좋음 참치캔 - 단백질 함량 대비 가격이 매우 저렴하고 요리 활용도가 높음 광어회 - 술 약속 있을 때 안주로 가장 추천하는 메뉴 닭다리살 - 닭가슴살보다 지방이 있긴 하지만 영양 성분 밸런스가 좋고 훨씬 맛있잖아요... 먹태채 - 칼로리가 낮고 단백질 그 자체이기 때문에 간식, 안주로 추천함 소 우둔살 - 소고기 치고 저렴하고 소금 후추만 뿌려서 구워 먹어도 맛있음 멸치 - 단백질뿐만 아니라 칼슘도 풍부하지만 결석이 생길 수 있으니 한 번에 많은 섭취는 금물!!