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회복 속도마저 '괴물' 김민재 리버풀전 훈련 포착! 라치오전을 마친 뒤 김민재 선수가 다리에 붕대를 감은 사진이 공개돼서 걱정했는데... 다행히 큰 부상이 아닌 것 같아요. 다음 경기부터 정말 중요한 경기인데 연습하다가 다치지 않고 좋은 컨디션으로 리버풀전에도 맹활약했으면 좋겠어요.

가벼운 징계로 인해 교권 붕괴 가속! 학생이 교사를 때려도 생활기록부에 남지 않고 교사가 학생을 꾸짖으면 학대로 고소하는 문제들이 빈번하게 일어나고 있는 것이 현실이라고 해요. 자유로운 학업 환경도 좋지만 아이들의 잘못된 행동에 대한 훈계까지 막으니 점점 교권이 무너지는 것 같네요. 학교와 교육부가 이러한 문제의 해결 방안에 대해 좀 더 깊이 생각해 보고 확고한 기준을 제시했으면 좋겠어요.

9월 7일 애플 신제품 공개 행사. 드디어 날짜가 픽스되었나보네요. 아이폰 14를 비롯한 다양한 신제품을 선보이는 행사로 현재 초대장이 발송되고 있다는 소식! 며칠 전 아이폰 14 국내 판매가가 237만 원으로 예상되면서 많은 분들이 애플에서 삼성으로 등을 돌렸었죠. 그래도 애플 신제품 공개까지는 지켜보고 구매 결정하려는 분들도 많은 것 같아요. 아이폰 14 시리즈 4종에 더해 애플워치 8 시리즈는 물론 에어팟 신형도 공개될 것 같은데요! 다가오는 7일, 애플 행사 정말 기대되네요 :)

영화 '헌트'의 주연 배우 이정재, 정우성, 허성태, 정만식이 암 투병 중인 팬에게 응원 메시지를 전달한 사연이 화제가 되었습니다. 정우성 배우는 전에도 팬서비스가 좋기로 유명했는데 이렇게 암 투병 중인 팬에게도 응원 메시지를 전달하는 것 보면 정말 인성이 남다른 것 같아요.ㅎㅎ 제가 저런 영상을 받으면 평생 팬 할 것 같아요. ㅎㅎ

'모든 일은 마음처럼 되지 않다'라는 말이 회사 생활하면서 더욱 절실하게 느껴지는 것 같아요 특히 잘해보려고 의욕 넘쳐 열심히 했지만... 업무 실수가... 이어지는 경우도 많죠 그래서 업무 실수했을 때 꿀팁! 알려 드려요 1. 과유불급, 지나친 욕심은 금물 자신이 책임질 수 없는 권한 밖의 일을 결정할 때는 최대한 팀장에게 맡기는 것이 현명하다. 그들은 괜히 상사가 된 게 아니라는 점을 알아야 한다. 2. '괜찮겠지'라는 안일한 착각은 금물 실수가 생겼다면 상사가 다른 루트를 통해 알기 전에 신속하게 보고 해야 한다. 보고를 차일피일 미루는 무책임한 행동은 직장생활을 포기하려는 것과 다름이 없다. 3. '대면하기 두렵다'는 생각은 금물 실수를 보고 할 때 상사와 대면해야 하는 상황에 부담을 느낀다고 한다. 하지만 상사의 질책은 지금 겪어야 할 사소한 시련일 뿐이다. 직장 생활하다 보면 이런저런 실수를 하게 되는데요 누구나 할 수 있는 실수라고 생각해요 그러니 실수를 덮어두어 크게 만들지 말고 빨리 보고해서 실수를 바로 잡는 것이 가장 중요하다고 생각해요.

어느덧 8월도 얼마 남지 않았네요 ㅎㅎ 상반기 퇴사나, 이직을 꿈꾸고 계신다면 나를 먼저 돌보고 케어하는 게 중요하다고 생각해서요. 이직 전에 꼭 해야 하는 3가지 공유해요. 1, 반드시 휴식하고 심리적 원기와 활력을 회복하는 과정을 거쳐야 다음 직장에서의 새로운 도전을 기꺼이 감당하고 그 안에 좋은 결과를 낼 수 있다. 2. 이전 직장과의 심리적 이별과 감정적인 정리를 해야지만 "새로운 곳에서 다시 열심히 해보는 거야"라는 생각과 다짐을 하게 한다. 3. 새로운 직장에서의 기대와 희망을 그리는 과정이 필요하다. 이러한 과정으로 훨씬 더 높은 수준의 열정과 몰입을 하는 데 도움이 된다. 퇴사하고 나서 아직도 중요하지만, 이직 전에 그동안 고생한 자신을 먼저 돌아보고 돌보는 것이 건강한 직장생활을 할 수 있는 것 같다고 생각해요. 그러니 여러분도 자신을 먼저 돌아보고 돌보면서 이직을 준비하세요.

여름휴가 다녀오셨나요 ?? 휴가 때 신나게 놀고먹어서 살이 찐 분들이나 2주 뒤면 추석인데 추석 전에 급하게 다이어트해야 하는 분들에게 단기간에 살 빼기 좋은 슬로우 버피, 버피 테스트 운동하는 법 공유해요 슬로우 버피 _ 쉬운 난이도 1. 바르게 선 상태에서 다리 넓이는 어깨너비 정도로 벌려주세요 2. 상체를 숙여 손바닥으로 어깨너비와 동일하게 바닥을 짚어 주세요 3. 한쪽 다리씩 뒤로 쭉~ 보내주세요 4. 한쪽 다리씩 다시 제자리로 돌아온 뒤 일어서면 1회 끝! 버피 테스트 _ 고난이도 1. 첫 동작은 슬로우 버피와 동일하게 바르게 서주세요 2. 상체를 숙여 엎드린 후 두발을 동시에 뒤로 보내줍니다. * 슬로우 버피처럼 한쪽 다리씩 뻗는 게 아닌 두발 동시에 뻗어주세요 3. 팔굽혀펴기하듯 가슴까지 바닥에 터치해줍니다. 4. 무릎부터 대고 다시 일어서주면 1회 끝입니다. * 이때도 다리가 앞쪽으로 되돌아올 때도 두발 동시에 폴짝! 뛰면서 돌아와야 해요 이렇게 2가지 난이도로 버피 운동 동작 알려드렸는데요 15회~20회씩 1세트로 3세트 정도 하면 좋아요!!

자취 중이신 취준생분들 계시나요? 월세 나가는 것까지 생각하면서 취업 준비하기 힘들잖아요. 그래서 이번에 청년 월세 지원금 요약본 가지고 왔어요. 1. 지급액 : 월 20만 원, 12회 2. 대상자 : 만 19~34세 이하 부모님과 별도 거주 무주택 청년 3. 신청 시간 : 2022년 8월 22일 ~2023년 8월 21일 24시 4. 신청 방법 : 복지로 누리집 또는 애플리케이션을 통해 신청 거주지의 행정복지센터 방문 신청 우선 대략적인 사항만 적어 봤습니다. 더 자세히 알고 싶으신 분들은 복지로 누리집에 접속해서 공고사항 보시면 될 것 같아요. 신청해서 꼭 월세 지원받으면서 취업 준비하세요.

집이나 헬스장에서 스쿼트 운동을 많이 하시는데요 이때 많은 분이 오해하고 있는 3가지 스쿼트 자세에 대해 알려드려요 1. 무릎이 발끝을 넘어가면 안 된다. 무릎을 먼저 써서 하는 것이 아닌 고관절을 먼저 사용하는 것이 핵심 포인트입니다. 2. 무게중심이 뒤꿈치에 있어야 한다 발바닥 전체에 무게 중심이 있어야 자세가 무너지지 않고 다치지 않고 운동할 수 있어요 3. 다리 모양을 11자로 둔다. 다리 모양을 11자로 두게 되면 고관절의 모양을 무시하는 행동으로 고관절에 무리를 준다. 이렇게 3가지 알려드렸는데요 ㅎㅎ ㅎㅎ 알아보기 전까지는 저렇게 생각했는데 아니였아니었더라고요 스쿼트 하실 때 정확한 자세를 알아보고 하세요

취준 정답은 역시 '직무 경험' 고용노동부와 한국고용정보원은 실제 채용업무를 담당하고 있는 기업 관계자의 의견을 조사한 '청년 채용 이슈 조사' 결과 기업은 언제나 '직무 관련 근무 경험'을 가장 중요한 요인으로 평가했다고 해요 그래서 직무와 관계없는 봉사활동, 기자단, 서포터즈 활동 등 단순 스펙은 채용을 결정할 때 중요하지 않은 요소로 생각한다고 해요 그래서 취준 준비하면서 관계없는 활동을 많이 하지 말고 본인이 취업하기를 원하는 직군에 맞는 인턴 생활이나, 알바를 하는 것이 더 중요한 것 같아요 다른 분들도 무턱대고 봉사활동, 서포터즈보다는 내가 정확히 어느 직군을 가고 싶은지에 대한 목표를 설정하는 것이 먼저 해야 되는 게 아닐까 생각해요

텤마머니

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