얼리어답터

직장 동료까지 불러내 만취한 여성 성폭행한 20대 남성 실형! 이들은 각각 징역 5년과 2년을 선고받았다고 하는데요. 피의자들은 잘못을 인정하기는커녕 합의된 성관계였다고 주장했다는데 악마처럼 뻔뻔한 태도가 정말 소름 끼치네요. 한 사람의 인생이 짓밟혔고 죄질이 이렇게 나쁜데 고작 5년, 2년.. 죄질에 상응하는 좀 더 엄중한 처벌을 해줬으면 좋겠네요.

오늘도 아침부터 꽉 막힌 출근길로 회사 도착해서 일 시작하기도 전에 지쳤어요. 집으로 돌아갈 퇴근길 생각은 하기도 싫네요. 오랜 휴식과 준비 끝에 좋은 조건으로 파주에 있는 회사로 이직하게 되었습니다. 문제는 집이 부천이라는 건데요. 자차로 출퇴근 중인데 매일 길바닥에 기본 3시간씩은 버리네요. 워라밸도 없고 야근이라도 하는 날이면 회사에 대한 분노가 가라앉지 않아요. 퇴사하고 다시 이직 준비하자 up, 조금만 더 참고 다녀보자 down. 의견 부탁드립니다.

DDP <장 줄리앙: 그러면, 거기> 서울 10월 전시회로 추천해 드려요. 📆 10.01~1.8 ⏰ 10:00~20:00 (관람 종료 1시간 전 매표 및 입장 마감) 📍 서울 중구 을지로 281 동대문디자인플라자 배움터 지하 2층 디자인 전시관 💰 성인 20,000원 / 청소년 15,000원 / 어린이 13,000원 지금 얼리버드 할인도 진행 중인데요! 인터파크, 야놀자, 29CM에서 한정 수량으로 성인 기준 금액만 50% 할인해서 티켓 판매된다는 정보 함께 알려드려요. :)

그맛이 그맛 같다가도 먹고 나면 “이 맛이야”하게 되는 김밥 맛집. 방방곡곡 여행하다 한번 들르시길~ 전주는 모든 맛집이 다 있다 ㅎㅎㅎ

그 어떤 요리보다 맛있는 고슬고슬하고 윤기 있는 갓 지은 밥! 흰 우유만 있으면 묵은 쌀도 갓 도정한 쌀처럼 맛있게 먹을 수 있어요. 우유와 물 비율을 1:3으로 섞고 이 물로 밥을 지으면 묵은 쌀의 군내를 깔끔하게 잡을 수 있어요. 우유의 고소한 맛과 차진 식감. 군내 제거는 물론 칼슘과 철분까지 밥 한 공기로 채워보세요. :)

폼롤러 하나면 다양한 운동을 할 수 있는 장점이 있는데요. 오늘은 따라 하면 지옥을 맛보지만 효과는 천국인 폼롤러 동작 가지고 왔어요. 우리 같이 천국을 맛봐요 . 1 허벅지 운동 - 허벅지 옆 중간에 폼롤러를 두고 옆으로 누워주세요 - 같은 방향의 팔로 바닥을 지탱해주세요 - 오직 팔 힘을 이용해 허벅지 옆쪽 전체를 구를 수 있도록 왔다 갔다 움직여주세요 2. 겨드랑이 운동 - 옆을 보고 누워 주세요 - 겨드랑이에 폼롤러를 끼운 뒤 한쪽 다리를 쭉 뻗고 가볍게 롤링해 주세요 3. 종아리 운동 - 무릎을 꿇어 주세요. - 종아리에 폼롤러를 올려두고 엉덩이를 좌우로 움직여 종아리를 자극해주세요

단백질 섭취가 부족하면 머리카락이 빠지고 등 여러 증상이 나타난다. 그러면 단백질이 부족할 때 나타나는 증상에 대해 알아보자! - 피부가 푸석푸석해진다. - 머리카락이 얇아지고 손톱이 깨진다. - 단 음식이 자주 생각난다. - 관절, 근육 통증이 생긴다. - 면역력이 떨어진다. 요즘같이 일교차가 큰 환절기에는 몸이 약해져 질병에 걸리기 쉬우니 단백질 섭취에 신경 쓰세요.

CU 편의점 인기 제품! 짱구 액션 가면 라멘! 깜찍한 패키지, 즉석 라면 치고 사악한 가격. CU의 짱구 액션 가면 라멘 먹어보았습니다. 냉장식품이므로 유통기한이 짧은 제품인데요. 구입 후 빠르게 드셔야 하는 점 먼저 알려드려요. 면, 액상수프, 돈민찌, 볶음 미역, 김, 대파 구성으로 들어있어요. 물 붓고 전자레인지 돌립니다. 바다의 향, 바다의 맛 좋아하시는 분들이라면 맛있게 즐길 수 있을 것 같습니다. 취향에 따라 반숙 계란이나 김을 추가로 토핑하는 것도 좋겠네요.

길거리를 혼자 걷던 20대 여성에게 다가가 팔을 붙잡고, 삼단봉을 휘두른 남성이 1심에서 징역형의 집행유예를 선고받았는데요. 당시 남성은 여성에게 ""때리고 싶은데 때려도 되나""고 말을 하며 욕했다고 해요. 우리나라 치안이 점점 안 좋아지는 것 같아요. 아무리 정신적 질병이 있다고 해도 때리고 싶다고는 마음에 때리는 건 이해가 안 되네요. 경찰 인력을 늘리던지, 아니면 처벌을 강하게 해야 범죄가 덜 일어날 것 같아요.

스마트폰이나, PC 사용량이 과거에 비해 대폭 늘어나 매일 구부정한 자세를 유지해 거북목 일자목 증후군이 걸리기 쉽죠. 하지만 그대로 방치했다간 목디스크로 변할 가능성이 높아질 수 있다. 그래서 목디스크 초기 증상 및 예방 방법 공유합니다. - 목디스크 초기증상 - ✔ 팔이 저리다. ✔ 목이 뻐근하다. ✔ 목이 앞으로 나와 있다. ✔ 목 주변 근육이 자주 뭉친다. ✔ 어깨, 팔, 손 전체에 통증이 있다. - 목디스크 예방 방법 - 1. 스마트폰, PC 사용할 때 최대한 바른 자세를 유지한다. 2. 잠을 잘 때 높은 베개보다는 낮은 베개를 사용해야 한다. 3. 주기적으로 스트레칭을 해야 한다.