네잎클로버

엇 나는 주로 <공감이 필요해 & 조언이 필요해> 이 유형이였던 거 같음 대부분 여자들처럼 나도 공감을 더 필요로 하는데 내가 만난 사람들은 현실적 조언을 더 자주 했었음 맞는 말인지는 알면서도 왠지 모르게 서운하다 했더니..ㅠㅠ

우리 흔히 피자 시켜 먹고 늘 받는 서너개의 피자 삼발이의 숨은 활용법! 저도 몇가지 팁으로 활용하고 있었는데 의외로 다양하네요 비누거치대 핸드폰 거치대 두루말이 휴지 고정 고무줄 정리 이외에도 폴라로이드 사진 꽂이나 작은 약병이나 통 건조대로도 전 아주 유용하게 쓰고 있어요 다들 피자 삼발이 어떻게 활용하고 계세요?

하.. 오늘 처럼 비도 추적추적 내린 다음날 급 쌀쌀해진 바람 불때 딱 먹기 좋은 만둣국 사진만 봐도 일단 몸이 따뜻하게 풀리는 느낌이네요 만두는 잊을 만하면 꼭 한번씩 더 땡긴다는... 오늘 점심 메뉴는 크게 고민 안해도 될것 같아요!!

우울 장애를 앓는 이들을 대상으로 식단 변경이 건강한 기분을 되찾는데 도움을 주는 연구 결과가 발표됐어요. 불안할 때 피해야 할 식품과 안정시키는 식품은 무엇이 있을까요? 👉 불안할 때 피해야 할 식품 - 탄산음료 - 드레싱 - 케첩 - 당분 많은 과일주스 👉 불안 완화에 도움 되는 식품 - 견과류 - 달걀 - 잎채소 - 고기 - 생선 식단이 심리에도 영향을 준다니 이제부터라도 좀 더 신경 써서 먹어야겠어요. :)

gs25 편의점 신상 라면! 농심 누들핏 떡볶이 맛, 어묵탕 맛. 어젯밤 야식으로 배달 음식 시키려다가 살찔까 봐 간단히 먹으려고 편의점 갔어요. 농심에서 신상 컵라면이 나왔더라고요. 2가지 맛 모두 구매해와서 먹어봤네요. 살짝 매웠던 떡볶이 맛 누들핏은 삶은 계란이나 닭가슴살과 같이 먹으면 조금 더 맛있게 즐길 수 있겠더라고요. 어묵탕 맛은 msg 감칠맛이 확 났어요. 튀김우동과 비슷한 맛이었던 것 같아요. 가볍게 라면 먹고 싶다면 이 제품 추천해 드려요. :)

노년층에 접어들수록 살짝~ 과체중이어야 오히려 건강하다? 청년층은 비만일 때, 중·노년층은 저체중일 때 심혈관질환 위험이 커진다고 하네요.. 나이 먹을수록 다이어트는 금물! 오히려 좋아~

연애할 때 상대방의 마음에 들기 위해 나를 변화시키기도 하죠. 하지만 긍정적인 영향보다 부정적인 영향이 커지면 자존감이 떨어지곤 하는데요. 연애할 때 자존감을 지키는 방법 공유하니 자존감을 잃지 않는 연애 하세요. 1. 일상의 스케줄을 유지한다 2. 자신을 돌볼 시간을 반드시 가진다 3. 우정과 사회생활을 지속한다 4. 경제적으로 자립해야 한다 5. 자기만의 개별적인 공간을 가져야 한다.

오늘도 아침부터 꽉 막힌 출근길로 회사 도착해서 일 시작하기도 전에 지쳤어요. 집으로 돌아갈 퇴근길 생각은 하기도 싫네요. 오랜 휴식과 준비 끝에 좋은 조건으로 파주에 있는 회사로 이직하게 되었습니다. 문제는 집이 부천이라는 건데요. 자차로 출퇴근 중인데 매일 길바닥에 기본 3시간씩은 버리네요. 워라밸도 없고 야근이라도 하는 날이면 회사에 대한 분노가 가라앉지 않아요. 퇴사하고 다시 이직 준비하자 up, 조금만 더 참고 다녀보자 down. 의견 부탁드립니다.

나이 상관없이 당뇨병 및 고혈압과 같은 만성질환들이 늘어나고 있다고 해요. 한국인 20세 이상 성인의 3명 중 1명은 고혈압 유병 환자라고 하는데요. 그렇다면 고혈압에 좋은 음식이 어떤 그것이 있는지 공유해요. 1. 계피 계피를 섭취했을 때 수축기와 이완기 혈압을 감소시키는 효과가 있다. 2. 마늘 마늘의 '알리신' 같은 황 화합물이 혈류량을 늘리고 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 작용을 돕는다. 3. 감자 혈압에 좋은 칼륨과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있다.

50대 중장년층이 되면 근육이 줄어 운동은 필수로 해야 하는데요. 하지만 막상 어떤 운동을 할지 고민하게 되는데요. 그렇다면 유산소 운동 및 근력운동 추천해 드릴게요. 1. 유산소 운동 - 걷기 또는 가벼운 조깅 - 수영 2. 근력 운동 - 누워서 자전거 타기 - 바닥에 앉아서 다리를 쭉 펴고 발목을 90도로 구부리고 유지다 하가 힘 빼는 동작 가을 날씨 선선한 바람을 맞으며 걷기 운동부터 시작해 보세요.