달려야하니

보정 없이도 몸매 예쁘게 나오는 사진 포즈 20가지 순식간에 인생 몸매 되는 사진 포즈로 나도 인생샷 좀 건져보자 카메라 앞에 서면 유독 뚝딱거려서 어색한데 다양한 포즈 영감도 받고 보정도 필요없고 너무 좋잖아 ㅠㅠ

뷰하나로 힐링과 감성 모두 잡는 서울 뷰맛집 카페들 날이 맑던 흐리던 유리 통창과 탁트인 루프탑 통한 힐링 뷰로 멀리 여행 안가도 대만족 10군데 모두 하나같이 다 이쁘네 당장가보자~

백신은 계속 맞아야할 것 같은데...이제 다 손 놓으신 분위기같고. 개량 백신 맞아야 하나요? 효과 있는 건가요?

일본에 온 것 같은 느낌이 나게 하는 일본 느낌 나는 국내 료칸 숙소인데요 국내에도 료칸 숙소가 굉장히 많았네요 한 번 가보고 싶네요

바쁜 현대인들을 위한 괜찮은 아침 식사 7가지 사실 아침 일찍 출근하기도 바빠 거르기 쉬운 아침 하지만 건강을 위해서 아침 챙겨먹는게 좋다고 하니 커피, 달걀, 통곡물 빵·시리얼, 땅콩버터, 과일, 요구르트,과일주스 이중 간단하고 괜찮은 아침식사 골라 챙겨 먹어보아요 장트러블 유발할까 걱정되긴 하지만 통곡물 빵에 땅콩버터?! 내일 부터 챙겨봐야징

배탈나는 소리하네. 이제 냉동식품도 못 사먹겠어. 식약처 미쳤나?

후회는 하시나요?

가을에 무조건 가야하는 역대급 단풍 캠핑장 가을 나들이로 좋은 서울 캠핑장 4곳 추천해요 너무 덥지도 춥지도 않은 가을은 캠핑의 적기인 만큼 가깝고 뷰까지 좋은 캠핑장에서 주말 여행 어때요?

옷의 핏을 결정하는 것 중 하나가 직각 어깨라고 생각해요. 그래서 초보자도 쉽게 할 수 있는 어깨 운동 루틴 알려드려요. ①업라이트 로우│15회씩 3세트 - 엉덩이를 살짝 뒤로 빼고 서서, 손등이 앞으로 향하도록 양손으로 케틀벨을 잡아, 든다. - 팔꿈치가 어깨와 일직선이 될 정도로 들어 올렸다가 내리기를 반복한다. ②프론트 레이즈│15회씩 3세트 - 엉덩이를 살짝 뒤로 빼고 서서, 원판이 정면을 향하도록 양손으로 잡아든다. - 원판을 머리 높이까지 들어 올렸다가 내리기를 반복한다. ③케이블 페이스 풀│15회씩 3세트 -엉덩이를 살짝 뒤로 빼고 서서, 손등이 정면을 향하도록 케이블 로프 바를 양손으로 잡는다. -정면을 바라보면서 로프 바를 얼굴 옆까지 잡아당겼다가 돌아가기를 반복한다.

요즘에도 아직 이런 선생님이 있나요? 아이들이 직접 써놓은 '1학년 선생님이 한말들' 보자마자 너무 충격적이였음 진짜 그 옛날 선생님도 아니고 아무리 그래도 초등학교 1학년 아이들에게 저게 할말임? 문제 교사 2개월 병가·아동학대로 경찰 고발 상태 심지어 학부모 아이들에게 '더 반성하고 공부해서 다시 아이들 앞에…'라며 용서를 구하고 있다고함...