풋사과

회사나, 학교에서 앉아 있는 시간이 긴 사람들은 허리 통증이 쉽게 오는데요. 그래서 허리 통증을 줄이는 '드로인 운동' 방법 알려드려요. <드로인 운동 방법> 1. 제자리에 서서 허리를 곧게 펴세요. 2. 뱃가죽이 등에 닿도록 한다는 느낌으로 배를 집어넣어 주세요. 3. 힘을 주고 30초 정도 그 상태를 유지해 주세요. 쉽게 할 수 있는 동작인 만큼 틈틈이 드로인 운동해 주세요.

치킨 시켜 먹고 남은 치킨 무로 초간단 깍두기 만드는 법 알려드려요. 만드는데 10분이면 충분하니 집에 남은 치킨 무 있으면 한번 해보세요. [재료] 치킨 무 [양념] 고춧가루 1큰술, 멸치액젓 1큰술, 설탕 2/3큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술 [깍두기 만들기] 1. 치킨 무를 체에 밭쳐서 물기를 제거한 다음 흐르는 물로 충분히 헹궈서 새콤한 맛을 줄여주세요. 2. 치킨 무와 양념을 넣고 잘 버무려 주면 끝.

한번 보면 계속 사용하는 생활 꿀팁! 사소하면서도 간단한 방법이지만 알아두면 유용하게 활용할 수 있어요. ✔ 기름때, 물때 제거. 감자 껍질로 문질러 준 다음 세척하기. ✔ 만능 세제 만들기 주방 세제, 식초, 베이킹소다, 물 4가지를 1:1:1:1 비율로 섞어준 다음 분무기에 넣어 사용하기 욕실 찌든 때, 물때를 쉽게 제거할 수 있어요. ✔ 전자레인지 청소 식초, 물을 1:4 비율로 섞어준 다음 전자레인지에 넣고 5분 정도 돌려준 뒤 키친타월을 이용해 내부를 깨끗하게 닦아주기 냄새와 세균 제거에 효과적이에요. 손쉽게 활용해 볼 수 있는 방법들이니 참고해두셨다가 꼭 활용해 보세요. :)

쌀 떡볶이를 좋아한다면 추천! 떡볶이, 김밥 조합이 최고인 분식 맛집을 소개합니다 🏠 불난 집 길음역에 위치한 서울 대표 떡볶이 맛집인데요. 캡사이신 없이 고춧가루만으로 만들어낸 쫄깃한 매운 쌀떡볶이, 꼬마김밥 조합이 일품입니다. 🏠 수진 분식 수진역 지하상가에 위치한 떡볶이 달인의 맛집 계란, 김말이가 서비스로 들어가는 인심도 GOOD! 치즈 맛 나는 고소한 쌀 떡볶이 추천! 🏠 맛있는 집 망원시장에 위치한 즉석김밥 전문점 시그니처 오징어튀김 김밥을 떡볶이에 찍먹해보세요. 떡볶이 마니아분들 지금 당장 달려갑시다!

사이비 종교 단체에서 노동력 착취 당하다 가까스로 독립해, 엄마가 되어버린 10대… 누굴 믿고 살 수 있을까…

추석때 살크업하신 분들 많으시죠? 과식한 다음날 먹은거 살로 안가게 하는 방법.. 1. 일어나자마자 미지근한 물 마시기 2. 탄수화물보단 단백질, 채소 같이 먹기 3. 간식으로 바나나 먹기 .... 이미 쪄서 소용없음

환절기만 되면 알레르기, 비염 도지는 분들 계시죠?? 간지러움, 재채기, 콧물 등등 증상은 다양한데, 병원에 가도 별다른 치료 방법이 없고... - 꽃가루 많이 날리는 시간에 외출 자제하기 - 창문 닫기 - 야외 활동 후 집오면 바로 샤워하고 옷 갈아입기 - 공기청정기 사용하기 - 술, 가공식품 섭취 줄이기 셀프 관리법 한번 따라해보자구요~

핫플레이스는 다 모여 있다는 이곳. 신용산과 삼각지 사이 골목 용리단길. 현지를 그대로 옮겨놓은 듯한 맛과 인테리어를 보여주는 스팟 5. 👉 SAM SAM SAM 삼각지의 샌프란시스코 가정식 레스토랑. 시그니처 메뉴 트러플 버섯 뇨키 추천. 👉 도토리 1940년대 적산가옥을 개조한 카페 지브리 스튜디오를 연상케 하는 외관과 수제 요구르트, 프로틴 팬케이크 등 건강하고 맛있는 메뉴들을 즐겨보자. 👉 로스트인 홍콩 광둥식 BBQ의 정수를 보여주는 브랜드. 1990년대 홍콩 밤거리 분위기의 인테리어가 특징! 👉 효뜨 최근 <범죄도시2> 촬영지로도 나왔던 곳. 동남아 특유의 빈티지한 멋이 담긴 외관이 매력적.

플랫폼은 수익 나기 어렵다. 쿠팡이츠 매물로 나옴… 이제 배민과 네이버의 대결 시작

인간은 원래 노동하고는 안 맞아… 주4일제 도입이 시급하다. 코리아는 일하는 수준이 아직 남미급이군. 노동집약형, 농어촌 시절…