릴리

컴이나 스마트폰 장시간 사용시 나쁜 자세로 걱정된다면?! '흉곽출구증후군'이 의심될 수도 있다고 하니 일단 이 동작 따라해보세요 1. 의자에 앉은 상태에서 양어깨를 벌리고 양팔을 모두 들어 올린 상태에서 손을 쥐고 펴는 동작을 3분간 반복한다. 2. 이때 팔꿈치는 직각이 되게 한다. 이 동안 팔, 어깨, 가슴 등에 통증이 생기거나 저린 증상이 생기면 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋다고 하네요

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따뜻하게 옷 입고 다니세요

오늘 점심은 닭갈비 어때요❤

둘이 찐친인건 알고 있었지만 결혼식 직접 가서 춤추며 축가도 불러주고 진주 티아라 선물까지..크 아이유 평소에도 주변 사람 잘 챙기는건 익히 알고 있었지만 스케일도 남다른듯 훈훈한 우정 보기 좋고 부럽구만

안녕히 가세요

나훈아 배철수,임영웅등 탑가수가 출연하는 KBS 설맞이 대기대콘서트에 송골매도출연 21일 kbs방영!

이국주님! 제니 못지 않은 신흥 완판녀 찐 인정 유일무이 주방용품 앰버서더로 불리우며 방송에서 보여주는 거 마다 사용하는거 마다 바로 품절 떠서 본인도 못구한다고 함 평소에 요리도 쉽게 뚝딱 잘하고 기막힌 아이템 정보 많이 소개 시켜줘서 나도 방송 나올때마다 주의 깊게 보게됨 ㅎㅎ

왜 솔로인지 알 수 있는 초간단 심리테스트😅

괜히 더 정신없고 피곤한 연말 주말 지나면 어김없이 밀려오는 피로에 이거 먹어보세요 피로를 날려줄 5가지 식품들 △ 바나나 △ 아몬드 △ 달걀 △ 녹색 잎채소 △ 귀리 커피는 잠시 넣어두고 오늘부터 바나나로 시작해볼께요 ㅠㅠ