tae3266

국민연금 보험료율 상향? 유지? 어떻게 생각해요? 노후보장 높이는 것이 맞는 것 같지만...국민연금 내는 것도 빠듯하고 부담되죠... 대체 뭐가 맞을지....모르겠다.

나는 솔로 다들 보시나요? 이번 돌싱편은 여러모로 가관이던데.. 방송에 나와서 스킨십 투머치..로 하는건 보는내내 눈살 찌푸리게 만드네요 솔로 나라에 갇히면 다들 저렇게 되는건가..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재미로 보는 프로지만 출연진들 욕 너무 많이 잡수셔서.. 안타깝기도 하네요

개봉한 우유에는 '이것' 넣어보세요. 우유 고소함과 신선도 높이는 방법. '이것'은 바로 '소금'인데요. 소금을 우유에 약간 섞어주면 신선도와 고소함을 함께 높일 수 있다는 사실! 우유에 소금을 넣어 염도를 높이면 세균의 성장과 증식을 억제할 수 있어서 신선도를 높여주는 원리라고 해요. 우유 1L 기준으로 1티스푼만 넣어주세요. 개봉 후 유통기한 내 빨리 못 먹을 때는 이렇게 소금을 넣어주면 좋을 것 같네요. :)

자려고 누우면 2~3시간은 핸드폰 하거나.. 하다가 뒤늦게 잠드는 편인데 수면장애를 방치하면 치매 원인이 될수도 있다고 하네요 잠을 잘 자려면?? 1.매일 규칙적인 시간에 잠자리에 들고 일정한 시간에 일어난다. 2.잠자는 환경이 조용하고 환하지 않도록 하며, 너무 덥거나 춥지 않도록 한다. 3.매일 규칙적인 운동을 하되, 자기 전 지나친 운동은 피한다. 4.카페인이 들어 있는 음료나 음식은 피한다. 5.자기 전에 흡연이나 음주를 피한다. 6.자기 전 따뜻한 목욕은 도움이 될 수 있다. 7.허기진 상태나 과식은 피한다. 8.잠자리에서 시계를 보거나 휴대전화, TV, 책을 보는 것은 피한다. 9.잠이 오지 않거나 중간에 깨었을 때 일어나 다른 일은 해보다 잠이 오면 잠자리로 가도록 한다. 10.밤에 밝은 빛에 노출되지 않도록 한다.

"추석 차례 음식 그만하자" 남편에게 흉기를 휘두른 60대 부인이 경철에 붙잡혔다고 하네요. 추석을 앞두고 차례 음식 준비 문제로 다툼을 시작했으며, 격분한 부인이 남편에게 주방용 칼을 휘둘렀다고 하는데... 다행히 크게 다치지 않은 상태라고 해요. 방식은 잘못됐지만 얼마나 힘들었으면 저렇게 행동했을까요... 남편분이 조금만 양보해 줬다면 이런 일은 안 일어났을 텐데 안타깝네요.

"추석 차례 음식 그만하자" 남편에게 흉기를 휘두른 60대 부인이 경철에 붙잡혔다고 하네요. 추석을 앞두고 차례 음식 준비 문제로 다툼을 시작했으며, 격분한 부인이 남편에게 주방용 칼을 휘둘렀다고 하는데... 다행히 크게 다치지 않은 상태라고 해요. 방식은 잘못됐지만 얼마나 힘들었으면 저렇게 행동했을까요... 남편분이 조금만 양보해 줬다면 이런 일은 안 일어났을 텐데 안타깝네요.

"추석 차례 음식 그만하자" 남편에게 흉기를 휘두른 60대 부인이 경철에 붙잡혔다고 하네요. 추석을 앞두고 차례 음식 준비 문제로 다툼을 시작했으며, 격분한 부인이 남편에게 주방용 칼을 휘둘렀다고 하는데... 다행히 크게 다치지 않은 상태라고 해요. 방식은 잘못됐지만 얼마나 힘들었으면 저렇게 행동했을까요... 남편분이 조금만 양보해 줬다면 이런 일은 안 일어났을 텐데 안타깝네요.