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이제 더이상 고혈압도 중장년층의 질환이 아니네요... 나이가 좀 들어야 생기는 성인병이라 생각했는데 요즘 20~30대들도 많다니.. 설마 하면서 진단 치료 미루다 오히려 더 병을 키운다는데 앞으로 젊다고 미루지말고 건강검진 주기적으로 받아야 겠어요.. 스트레스 우울.. 운동부족.. 식습관도 다시 한번 체크해봐야 할듯요

비공개 단톡방에 올라온 실제 승무원 온앤오프템 승무원들 사이에 비밀리에 공유한다는 필수 아이템들 긴 여행 갈때 챙기면 너무 좋을 아이템들만 모아져 있음 은근 승무원 분들이 꿀템 많이 알고 계신다는...

삼시 세끼, 최적의 식사 시간은 언제일까? 식사 시간이 언제인지에 따라 일일 칼로리 소모량, 배고픔 및 포만감 호르몬, 혈당 조절, 염증 및 수면에 영향을 미친다고 하니 최적의 시기에 맞춰 챙겨먹으면 다이어트 더 효과 있지 않을까? ■아침 ‘거르지 않고 최대한 일찍’ ■점심 ‘정오에 푸짐하게’ ■저녁 ‘일찌감치 가볍게’

2023년에는 기다핼만한 넷플릭스 한국 오리지널 콘텐츠들이 많네요 스위트홈2 독전2 디피2 너무 기대되네요..

세계적인 팝스타 크리스타 아길레라가 왠 하니를...ㅋㅋㅋ 시크함 터지는 패션에 하니 핸드백이라 더 눈에 띔 혼자 어이 없어 웃고 있었는데 이게 또 알고보니.... 명품 브랜드와의 달려라 하니 콜라보라고...-_- 국내 연예인들도 많이 찾는 핫한 아이템이라고... 그래.. 그렇겠지.. 그래도 이렇게 하니를 보니 괜히 반갑네 요즘 어린 친구들은 달려라 하니.. 모르려나? ㅠㅠ

겨울 느낌 연말 느낌 가득한 크리스마스 영화 요즘 부쩍 땡기네요 날도 추운데 다들 어디가지 말고 집에서 혼자라도 즐겁게 즐겨요 우리... 크리스마스.. 연말 분위기 가득 영화 추천 갑니다.. 1. 돈룩업 2. 노팅힐 3. 배드맘스 크리스마스 4. 크리스마스 연대기 5. 뷰티 인사이드 스틸컷만 봐도 괜히 두근두근 ㅠㅠ

드마라 작가 김은숙 신작 주인공은 송혜교. 복수극이라고 하니까 낯설다. 로코의 여왕 김은숙 아니었나? 재밌을까요?

이승기가 왜 몇십년이 넘도록 소속사로부터 그런 대우를 받았는지 이제야 좀 이해가 가네요.. 어릴때 부터 강력하게 다루어진 가스라이팅... 승기에게 스벅이 호사라니...기가 참 권 대표가 얘기하면 승기가 항상 약간 움츠러들어 있는 느낌? 심지어 그 흔한 반항 한번 안했다니 놀랍네요 이거 보니 진짜 그동안 어떻게 버텼나 싶고 참.. 안타깝네요

만나이로 통일되면 좋겠어요~~ 행정적으로는 다 만나이인데 말할때는 연나이로 하니까 ㅋ큐ㅠ 한살이라도 어려져야지요

내일은 차 두고 가야할려나