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고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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(18)
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오늘의 이슈
웃자웃지
24.11.02 01:08
너무 안먹어서 잠 못자는걸수도 있음
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XfCPUTzz46
24.11.02 08:09
왜 불면증인지 딱 알겠드라..탄수화물 저렇게 안먹으면 잠안옴.. 진짜임 다이어트 빡시게 할때 나도 그런적 있음.. 밥먹으니 바로 개꿀잠 스르륵 잠 오드라 ㅋㅋ
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왜그래증말
24.11.02 00:42
아니 어떻게 한끼도 안먹어요? 에너지 소모도 엄청 많은데 밥도 안먹고;;;;;. 배부르게 밥 먹어요 그럼 푹 잘수있음
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yLwwJQm11
24.11.02 03:48
와 몸 혹사시키네.. 저러다 훅감.. 그냥 잘 드시지좀..;;맛잇는거 먹으며 사는 재미도 엄청난데ㅜㅜ
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힘쎈앵무새
24.11.02 08:38
하루두끼는 먹어야지 하체가 다리가 완전 멸치던데 ㄷㄷ 활동량 어마어마헌데 씨리얼이랑. 계란이, 전부라니...
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WrlInTgA26
24.11.02 09:42
안먹는것도 그렇고.. 역대급 핵노잼...
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Qymszza10
24.11.02 13:21
ㅋㅋ저리 먹으니.... 몸에서는 잠을 잘때 제일 칼로리 소모가 심한데 깨어있을때 안먹어놓으니 뇌에서 잠을 자지말라고 하지 ㅋㅋ
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gemmashue
24.11.02 09:33
한끼만 먹는것까진 그럴수있는데 영양제를 드시는것도 아닌거같고 뭔 시리얼에 계란세알...그게 건강할리가 없잖아요....
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vtBkktk61
24.11.02 20:07
저사람이불면증으로 이거저거다해봣는데 많고많은방법중에 먹는거하나배부르게안먹어보고그랫겟나? 1끼먹어서 잠안온다는애들은무슨 나도 10년째 1끼먹음. 내생각엔 요즘엔 영양과다가 더맞는거같고 움직이는게많은 사람이면 상관없는데 나는 점심 먹으면 졸리고 집중력떨어지고 안먹으니 정신또렷하고 좋음 .무슨 자기가 힘들게 1끼만먹고참아야지이런거아니면 좋은데 이상한소리들만하고잇네.뭐여자들살뺘겟다하면서 억지로 배고픔참아가면서 그러면 모르는데 모든 사람이 다그렇지않아요.나같은경우도 뭐해야겟다 한게아니라 안먹어도 괜찮겟다. 이정도면 그냥안먹어도되겟다 자연스럽게그래서한거지.배고픈데 건강을위해참아서 1끼만먹어야지그런거절대없음 그리고몇십년 유지하려면 그런거로되지도않을거고 안먹어도 다 잘살어 잠도잘자고
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ZHfrcwQT
24.11.02 10:03
간헐적 단식이 모든 사람에게 맞는 것은 아니에요! 공복시간이 길어지는 것을 매일매일 실행하는 건 면역력도 떨어지고건강에 좋지 않구요. 간헐적단식도 간헐적으로 하는 게 좋구 마흔 이후엔 균형있게 영양 챙기는 게 중요해요 더군나나 비만형 체형도 아니므로 자신에게 너무 혹독해지지 않으셨음 좋겠네요~
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