앉아서 생활하는 시간이 
많은 현대인들에게는
신체 활동도 그만큼 부족하기 마련인데요
신체활동이 부족하다고 알려주는
몸의 신호가 있다고 합니다

◆ 자꾸 숨이 찬다
◆ 허리가 아프다
◆ 혈압이 올라간다
◆ 관절이 뻣뻣하다
◆ 기운이 없다
◆ 변비가 생긴다
◆ 신진대사가 느리다
◆ 자주 아프다
◆ 잠들기 어렵다
◆ 항상 무언가 먹고 싶다

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 직장인이나 학생들은 종일 앉아서 생활하는 시간이 상대적으로 길다. 그런데 우리 몸은 앉아있는 시간이 길어지고 신체활동이 부족할수록, 이에 따른 이상 증상들이 나타나기 쉽다. 앉아만 있으면 신진대사도 느려지고 여기저기 아프면서 건강에 적신호가 켜지게 된

종일 앉아만 있다고?…신체활동 부족하다는 몸의 신호 10 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 직장인이나 학생들은 종일 앉아서 생활하는 시간이 상대적으로 길다. 그런데 우리 몸은 앉아있는 시간이 길어지고 신체활동이 부족할수록, 이에 따른 이상 증상들이 나타나기 쉽다. 앉아만 있으면 신진대사도 느려지고 여기저기 아프면서 건강에 적신호가 켜지게 된