나이드는 것도 서러운데
같이 찾아오는 노화
이 노화를 막을 수는 없지만
조금이라도 늦추려면 운동과 적절한
식이요법이 중요한데요
매일 매일 챙겨먹어야하는 식품이 있습니다
◆ 고단백질 식품
◆ 칼슘, 비타민D 식품
◆ 섬유질 풍부한 식품





한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 보통 갱년기가 시작되는 50대부터는 노화가 본격적으로 빨라진다. 하루가 다르게 가속 노화가 진행되는데, 이를 늦추려면 무엇보다 운동과 적절한 식이요법이 중요하다. 특히 나이 들수록 발병 위험이 커지는 심혈관 질환 예방이 필요하다. 고혈압, 동맥경화 같

노화 조금이라도 늦추려면…&apos;이 식품&apos; 3가지 매일 챙겨라! : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 보통 갱년기가 시작되는 50대부터는 노화가 본격적으로 빨라진다. 하루가 다르게 가속 노화가 진행되는데, 이를 늦추려면 무엇보다 운동과 적절한 식이요법이 중요하다. 특히 나이 들수록 발병 위험이 커지는 심혈관 질환 예방이 필요하다. 고혈압, 동맥경화 같