아직 늦지 않았습니다
오늘부터라도 운동 시작하세요
지금 해도 내 몸의 10가지가 바뀐다고 해요
-혈압을 떨어뜨린다
-각종 암 예방에 도움이 된다
-나쁜 콜레스테롤을 줄인다
-심장 기능을 강화한다
-잠을 잘 자게 한다
-불안감, 우울증을 감소시킨다
-자신감을 높인다
-대사율을 향상시킨다
-관절 움직임을 원활하게 한다
-활동력을 개선한다

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 운동이 건강에 좋다는 사실을 모르는 사람은 없다. 하지만 운동이 우리에게 얼마나 많은 이득을 가져다줄 수 있는지 구체적으로 이해하지 못하는 경우는 많다. 운동은 날씬한 몸매를 자랑하며 해변을 걸을 수 있도록 돕는 역할만 하는 것이 아니다. 힘, 근지구

&quot;오늘부터 운동!&quot;…지금 해도 내 몸 10가지 바뀐다 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 운동이 건강에 좋다는 사실을 모르는 사람은 없다. 하지만 운동이 우리에게 얼마나 많은 이득을 가져다줄 수 있는지 구체적으로 이해하지 못하는 경우는 많다. 운동은 날씬한 몸매를 자랑하며 해변을 걸을 수 있도록 돕는 역할만 하는 것이 아니다. 힘, 근지구