가끔 폭식했다고 다음날 굶는
사람들을 볼 수 있는데요
이러한 방식은 제일 최악이라고 하네요
물론 체중이 빠지겟지만 이는 수분이 빠지는 것이고
몸이 적은 에너지 섭취에 적응해 적게 먹어도 살이 안 빠지고
살이 쉽게 찌는 몸이 되어버린다고 해요
폭식을 했다면 평소 하던대로 다시 식단과 운동을 병행하는 게 가장 좋다고 합니다

한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : [아이뉴스24 신수정 기자] 다이어트를 하던 중 입이 터져 폭식하게 되면, 죄책감에 휩싸여 다음날 아예 굶어버리는 이들이 있다.다이어트를 하던 중 입이 터져 폭식하게 되면, 죄책감에 휩싸여 다음날 아예 굶어버리는 이들이 있다. [사진=픽사베이]폭식은 