다이어트의 최대 적인 정크푸드
하지만 우리 일상속에 너무나도
편리하게 들어와있는데요
이 정크푸드를 어떻게 해야 끊을 수 있을까요
-귀찮아도 집에서 요리해 먹기
-끼니에 맞춰 몸에 영양소 공급하기
-충분한 수면을 취하기
-스트레스 관리도 필수
-정기적으로 장을 보고 식자재 채워두기


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 정크푸드는 열량은 높고 영양가는 떨어지는 패스트 푸드나 인스턴트 음식을 총칭하는 단어다. 바쁜 현대인의 식단에는 큰 부분을 차지한다. 미국의 한 통계에 따르면, 정크푸드가 미국인의 일일 평균 칼로리 섭취량 중 거의 50%를 차지한다는 집계까지 있다. 

&quot;다이어트의 적&quot;…살 뺄 때 정크푸드 끊는 5가지 방법 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 정크푸드는 열량은 높고 영양가는 떨어지는 패스트 푸드나 인스턴트 음식을 총칭하는 단어다. 바쁜 현대인의 식단에는 큰 부분을 차지한다. 미국의 한 통계에 따르면, 정크푸드가 미국인의 일일 평균 칼로리 섭취량 중 거의 50%를 차지한다는 집계까지 있다. 