체중 감량할 때 몸무게에 집착하지 말라는 이유
다 수분이나 근육 감소때문일 수 있어서지
특히 다이어트 시작하면 급격하게
먹는 걸 제한하는 사람들이 많아서 더욱 그럼
체지방을 태워야하기 때문에 오래 지속 가능한
다이어트를 해야하는 게 핵심!!


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 다이어트를 결심하면 자연스럽게 몸무게에 집착하게 된다. 하지만 건강하고 탄력 있는 몸매를 원한다면 무턱대고 몸무게만 줄이는 것은 좋지 않다. 체중도 줄여야겠지만 중요한 것은 불필요한 체지방, 즉 진짜 &apos;살&apos;을 빼는 것이다. 체중 감소와 체지방 감소는 

&quot;몸무게 집착 버려라&quot;…&apos;이것&apos; 안 빼면 다이어트는 무효 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 다이어트를 결심하면 자연스럽게 몸무게에 집착하게 된다. 하지만 건강하고 탄력 있는 몸매를 원한다면 무턱대고 몸무게만 줄이는 것은 좋지 않다. 체중도 줄여야겠지만 중요한 것은 불필요한 체지방, 즉 진짜 &apos;살&apos;을 빼는 것이다. 체중 감소와 체지방 감소는 