우유에는 탄단지가 골고루 있을 뿐 아니라
칼슘, 비타민 등이 풍부한 완전식품인데요
우유를 마셔야 하는 이유가 있다고 해요
-혈압을 낮춘다
-살찌는 것을 막는다
-당뇨병 예방에 좋다
-운동 효과를 높인다
-대장암 막는데 도움이 된다


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 우유는 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방과 함께 칼슘, 비타민B군, 비타민D, 셀레늄 등 영영소가 풍부한 완전식품이다. 특히 우유에 함유된 단백질의 일종인 콜라겐과 칼슘, 비타민B2는 뼈와 치아를 튼튼하게 하고 성장을 돕고, 골격 건강을 지켜준다

살도 빼고 대장암도 막아줘…우유 마셔야 할 이유 5가지 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 우유는 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방과 함께 칼슘, 비타민B군, 비타민D, 셀레늄 등 영영소가 풍부한 완전식품이다. 특히 우유에 함유된 단백질의 일종인 콜라겐과 칼슘, 비타민B2는 뼈와 치아를 튼튼하게 하고 성장을 돕고, 골격 건강을 지켜준다