정월 대보름에 먹는 오곡밥
평소에도 꾸준히 먹으면
건강에 아주 좋은 효과가 있다고 하네요
-조... 쌀에 부족한 영양분 많고 소화흡수율 높아
-기장... '좋은' 콜레스테롤(HDL) 높여 혈관 건강에 기여
-팥... 부기 빼고 혈압 상승 억제
-오곡밥+나물의 시너지 효과... 소화 잘 안 되면 쌀밥 먹어야


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 오곡밥은 정월 대보름에 먹는 음식으로 알려져 있지만, 평소에도 자주 먹는 사람들이 많다. 대표적인 건강식이기 때문이다. 오곡은 다섯 가지 주요 곡식인 쌀, 보리, 조, 콩, 기장 등이지만 모든 곡식을 의미하는 말이기도 하다. 쌀을 포함해 보리, 콩, 

평소 오곡밥 꾸준히 먹었더니…몸의 변화가? : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 오곡밥은 정월 대보름에 먹는 음식으로 알려져 있지만, 평소에도 자주 먹는 사람들이 많다. 대표적인 건강식이기 때문이다. 오곡은 다섯 가지 주요 곡식인 쌀, 보리, 조, 콩, 기장 등이지만 모든 곡식을 의미하는 말이기도 하다. 쌀을 포함해 보리, 콩, 