나이가 들면서 기억력이
떨어지는 것은 자연스러운 현상이죠
하지만 기억력을 개선하는 방법은 있다고 하네요
-뇌 훈련
-충분한 수면
-운동
-명상
-고칼로리 음식 회피
-카페인 음료 적당량 섭취
-설탕 섭취 줄이기


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 나이가 들수록 기억력이 떨어지는 것은 일반적인 현상이다. 하지만 기억력이 나빠지면 살아가면서 불편할 때가 많은 것도 사실이다. 기억력을 높이는 방법은 없을까. 영국 건강·의료 매체 &apos;메디컬뉴스투데이&#x28;MedicalNewsToday&#x29;&apos; 자료를 토대로 기억

또 한 해가 가는 구나…갈수록 &apos;가물가물&apos; 기억력 개선하는 방법 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 나이가 들수록 기억력이 떨어지는 것은 일반적인 현상이다. 하지만 기억력이 나빠지면 살아가면서 불편할 때가 많은 것도 사실이다. 기억력을 높이는 방법은 없을까. 영국 건강·의료 매체 &apos;메디컬뉴스투데이&#x28;MedicalNewsToday&#x29;&apos; 자료를 토대로 기억

나이가 들면서 기억력이 떨어지는 것은 자연스러운 현상이죠 하지만 기억력을 개선하는 방법은 있다고 하네요 -뇌 훈련 -충분한 수면 -운동 -명상 -고칼로리 음식 회피 -카페인 음료 적당량 섭취 -설탕 섭취 줄이기