아이고 척추관 협착증은 춤추면 몸이 더 악화되요.

한눈에 보는 오늘 : 방송/가요 - 뉴스 : [뉴스엔 이하나 기자] 신효범이 건강 문제로 오랜 시간 힘들었다고 전했다. 10월 27일 방송된 KBS 2TV ‘골든걸스’에서 박진영은 직접 골든걸스 멤버 섭외에 나섰다. 박진영은 골든걸스 첫 번째 멤버로 신효범 섭외에 나섰다. 10여년 만에 신효범을

신효범, 척추 협착→폐경으로 고생…박진영 걸그룹 제안에 &quot;미친거지?&quot;&#x28;골든걸스&#x29; : 네이트 연예

척추관 협착증이랑 근육강화 랑은 별 상관없어 보이면서도 크게 상관이 있 습니다.
특히 척추 양옆에 부착되어 척추를 바로 세워주는 역할을 하는  코어근육 인 "다열근"을 강화하면
수십년된 다리저림 이나 당김등이 신경압박의 상태에 따라 확~개선될수 있습니다.
"플랭크"자세를 적당히 하시면 다열근을 강화할수있죠.
대부분 아픈사람들이 근육강화는 하지않고
주사와 약 으로만 치료할려고하니 ~~~!!!
