주먹을 꽉 쥐는 행동으로
식욕을 억제시킬 수 있다고 하는데요
근육이 긴장되면 통제력과 의지력이 높아진다고 해요
앞으로 배고플 때 주먹을 꽈아아아악 쥐어봐야할 듯 ㅋㅋ


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 다이어트 하는 사람들에게 출출한 밤은 괴롭고 지루한 시간이다. 치킨이나 족발 같은 야식이 생각나지만 음식의 유혹을 참기가 쉽지 않다. 그런데 이렇게 식탐이 생길 때는 주먹을 꽉 쥐는 행동이 억제에 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 싱가포르국립대와 미국

식탐과의 싸움?…&quot;주먹 쥐면 음식 유혹 떨어낼 수 있다&quot; : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 다이어트 하는 사람들에게 출출한 밤은 괴롭고 지루한 시간이다. 치킨이나 족발 같은 야식이 생각나지만 음식의 유혹을 참기가 쉽지 않다. 그런데 이렇게 식탐이 생길 때는 주먹을 꽉 쥐는 행동이 억제에 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 싱가포르국립대와 미국

주먹을 꽉 쥐는 행동으로 식욕을 억제시킬 수 있다고 하는데요 근육이 긴장되면 통제력과 의지력이 높아진다고 해요 앞으로 배고플 때 주먹을 꽈아아아악 쥐어봐야할 듯 ㅋㅋ