3일 이내의 짧은 단식은 몸에 큰 악영향이 없고
오히려 체내 활성 산소가 줄어들어 몸이 가벼워지는
이른바 디톡스 효과를 볼 수 있다고 합니다~

그런데 단식을 하면서 우리 몸의 에너지원인 당이 다 소모되고 나면
그 다음부터 우리 몸은 단백질과 지방을 에너지원으로 쓰는데요
몸에 힘이 쫙 빠지고 기운이 없다고 느껴진다면 단식을 그만 둬야합니다!
소중한 근육이 다 빠질 거에요....



한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : 핵심요약이재명 대표, 단식 농성 19일차에 병원 후송병원에서도 수액 맞으며 단식 계속 &quot;2~3주 단식하면 인지장애, 시력·운동능력 손상될 수도&quot;&quot;3주 이상 단식하면 생명에 위협&quot;위장장애, 정신장애 등 각종 후유증 겪기도이재명 더불어민주당 대표의 단식 