만약 내가 충분한 수면을 취했는데도
피곤함을 계속 느낀다면??
이러한 이유가 있을지도 모른다고 하네요
◆ 철분 섭취 부족
◆ 활동량과 운동 부족
◆ 아침식사 거르기
◆ 물 적게 마시기
◆ 잠들기 전 음주
◆ 부정적인 생각과 지나친 걱정






한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 항상 피곤을 달고 사는 사람들이 있다. 아침에 눈을 뜬 순간부터 자는 순간까지 몸과 머리가 무겁고 피곤하게 느껴진다면, 자신의 생활습관과 건강상태를 반드시 체크해봐야 한다. 과로와 수면 부족, 특정 질병처럼 뚜렷한 이유가 없는데도 항상 피곤하다면, 생

충분히 잤는데도…항상 피곤한 뜻밖의 이유 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 항상 피곤을 달고 사는 사람들이 있다. 아침에 눈을 뜬 순간부터 자는 순간까지 몸과 머리가 무겁고 피곤하게 느껴진다면, 자신의 생활습관과 건강상태를 반드시 체크해봐야 한다. 과로와 수면 부족, 특정 질병처럼 뚜렷한 이유가 없는데도 항상 피곤하다면, 생