상식적으로 저지방 혹은 제로칼로리가 좋다고 하지만
자칫 부작용을 겪을 수 있는 음식들이 있다고 해요

-저지방 음식(포만감을 주지 못해 탄수화물을 찾게 함)
-제로칼로리 음료(칼로리 섭취를 늘리게 할 가능성이 있음)
-저칼로리 과자(배고픔과 식욕을 상승)
-냉동식품(나트륨이 많음)
-탄수화물 위주 식사와 간식





한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 다이어트 할 때 가장 먼저 시도하는 것이 칼로리 제한이다. 식사량도 줄이고 저칼로리 음식만 찾게 된다. 그런데 요즘에는 블로그나 유튜브 등 다이어트 정보가 너무 범람해서 도대체 어떤 음식이 체중 감량에 도움이 되는지 혼란스럽다. 상식적으로 저지방이나 

저지방이 좋다고? 다이어트에 절대 피해야 할 음식 5 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 다이어트 할 때 가장 먼저 시도하는 것이 칼로리 제한이다. 식사량도 줄이고 저칼로리 음식만 찾게 된다. 그런데 요즘에는 블로그나 유튜브 등 다이어트 정보가 너무 범람해서 도대체 어떤 음식이 체중 감량에 도움이 되는지 혼란스럽다. 상식적으로 저지방이나 