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영양제 먹어봤자 소용없다…환자엔 '수명 단축' 징후까지 : 네이트 뉴스
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건강톡톡
용이주인
23.08.14 09:27
건강한 식생활을 하고 있는 사람이라면 오히려 이런 저런 영양제를 챙겨 먹는 게 몸에 무리가 될 수도 있다고 합니다 특히 장, 신장, 심장, 간에요 우리가 흔히 먹는 영양제는 엄밀히 따지면 '약'이 아니라 건강보조식품인데 이걸 인지하고 있는 사람들도 많지 않다네요 캡슐, 알약, 젤리, 파우더, 주스 뭐 어떤 형태로 나와도 결국은 그 성분은 식품에 포함돼있죠 영양제 가격을 생각하면 차라리 자연 식품으로 섭취하는 게 가성비+영양적으로 더 낫구요 결국 단지 편의성 하나 때문에 그 돈을 지불한다는 건데 뭐 개인의 선택이죠ㅎㅎ
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