수명을 연장시켜주는 8가지의 생활습관이 있대고 하는데요
-비흡연
-활발한 신체활동
-주기적인 폭음 안 하기
-좋은 수면 위생
-좋은 식습관
-스트레스 최소화
-긍정적 사회관계
-오피오이드(약물) 중독 벗어나기
이런 습관들이라고 해요 늦게 시작해도 효과 있다고 하니 아직 늦지 않았습니다

한눈에 보는 오늘 : IT/과학 - 뉴스 : 美연구팀, 재향군인 72만명 추적 결과…&quot;늦게 시작해도 효과&quot; &#x28;서울=연합뉴스&#x29; 이주영 기자 = 40세 이후부터라도 활발한 신체활동, 금연, 좋은 식습관 등 8가지 건강 생활습관을 실천하는 사람은 전혀 그렇지 않은 사람보다 최대 24년 더 오래 살 수