만병의 근원이자 노화촉진의 주범, 활성산소를 줄여주는 컬러 푸드!!

빨강 > 토마토, 사과, 딸기, 수박 (라이코펜 풍부)
노랑 > 당근, 바나나, 오렌지, 단호박 (베타카로틴 풍부)
초록 > 브로콜리, 키위, 청포도, 시금치 (비타민과 미네랄 풍부)
보라 > 블루베리, 와인, 포도, 가지, 복분자 (안토시아닌 풍부)
검정 > 검은콩, 검은깨, 김, 미역 (안토시아닌 풍부)




한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 사람의 몸은 왜 노화될까? 나이들수록 닳아져서 자연스럽게 노화된다고 생각할 수 있지만, 실은 &apos;활성산소&apos;가 노화의 주범이다. 활성산소는 쉽게 말하면 &apos;찌꺼기 산소&apos;로, 몸의 세포를 공격해 손상시킨다. 사람이 앓는 병 중 90%가 활성산소와 관련이 있을

노화의 주범, &apos;활성산소&apos; 줄이는 컬러 푸드는? : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 사람의 몸은 왜 노화될까? 나이들수록 닳아져서 자연스럽게 노화된다고 생각할 수 있지만, 실은 &apos;활성산소&apos;가 노화의 주범이다. 활성산소는 쉽게 말하면 &apos;찌꺼기 산소&apos;로, 몸의 세포를 공격해 손상시킨다. 사람이 앓는 병 중 90%가 활성산소와 관련이 있을