먹을수록 이상하게 배고파지는 음식이 있다고 하는데요
포만감이 유지되는 시간이 짧기 때문이라고 해요
-김치, 피클
-달걀 흰자
-무지방 우유
-통곡물빵
-과일주스
-야채주스


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 몸에 좋지만, 먹을수록 이상하게 더 배고파지는 음식이 있다. 포만감이 유지되는 시간이 음식 종류에 따라 크게 다르기 때문이다. 지방, 식이섬유, 단백질이 풍부한 음식은 오랫동안 포만감을 유지시켜준다. 반면, 어떤 음식은 충분한 포만감을 주지 못하기 때

포만감 부족…먹으면 오히려 배고파지는 음식 7 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 몸에 좋지만, 먹을수록 이상하게 더 배고파지는 음식이 있다. 포만감이 유지되는 시간이 음식 종류에 따라 크게 다르기 때문이다. 지방, 식이섬유, 단백질이 풍부한 음식은 오랫동안 포만감을 유지시켜준다. 반면, 어떤 음식은 충분한 포만감을 주지 못하기 때

먹을수록 이상하게 배고파지는 음식이 있다고 하는데요 포만감이 유지되는 시간이 짧기 때문이라고 해요 -김치, 피클 -달걀 흰자 -무지방 우유 -통곡물빵 -과일주스 -야채주스