종합비타민이나 비타민 영양제 많이들 드실텐데요
물론 약으로 부족한 비타민을 챙기는 건 좋지만
식사로 보충하는 게 제일 베스트라고 해요
비타민C가 풍부한 식품들은 무엇이 있을까요
-토마토
-피망
-오렌지
-자몽
-망고
-리치
-브로콜리


홈 뉴스: 피로 회복과 피부 미용을 위해서도 비타민C 섭취는 꼭 필요하다. 그런데 피부와 비타민C의 관계에서 핵심은 바로 &apos;활성산소&apos;이다. 활성산소는 세포 및 조직의 노화를 촉진 시켜 피부의 주름, 탄력 감소, 수분 손실 등의 원인이 된다. 이때 비타민C는 활성... 

약보다 식사로 보충해야…비타민C 풍부한 식품 7 | 홈 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 피로 회복과 피부 미용을 위해서도 비타민C 섭취는 꼭 필요하다. 그런데 피부와 비타민C의 관계에서 핵심은 바로 &apos;활성산소&apos;이다. 활성산소는 세포 및 조직의 노화를 촉진 시켜 피부의 주름, 탄력 감소, 수분 손실 등의 원인이 된다. 이때 비타민C는 활성