술 많이 먹는 애주가들은 비타민 K가 좋다네요
비타민K는 염증 수치 낮춰서 염증성 노화를 방지하는 효과가 있다고 해요.

낫토, 잎이 많은 녹색 채소, 볶은 콩, 키위, 셀러리, 소간, 양파 등이 있는데
그중에서도 낫토에 비타민K가 많이들어있다고 해요.
낫토는 술안주로도 딱!!




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중년·애주가에게 꼭 필요한 &apos;비타민K&apos;식품 12가지 | 홈 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 나이가 들면 &apos;염증성 노화&apos;가 심해진다. 염증 수치를 낮추고 젊음을 유지하는 데는 비타민K가 필수적이다. 통합의학 전문가이자 책 ≪의사들은 뭘 먹나&#x28;What Doctors Eat&#x29;≫의 저자인 미국의 숀 탤보트 박사&#x28;영양생화학&#x29;는 &quot;비타민K는 혈액, 뼈