하루 중 살빼기 가장 좋은 시간은 아침이라고 하는데요
지방조직의 분해가 가장 활발한 시간이라고 하네요
저녁운동보다 아침운동이 더 효과적일 수 있다고 해요
뭐 그렇다고는 하지만 자기가 가능한 시간에 운동하는 게 최고겠죠
안하는 것보단 늦은 시간이라도 하는게 좋죠!

최신뉴스&gt;전체 뉴스: 살을 빼려면 아침에 운동하는 것이 좋겠다. 최근 쥐를 대상으로 한 연구에서, 이른 활동 시간에 운동을 한 쥐의 지방대사가 가장 높았다는 연구 결과가 나왔다. 사람으로 따지면, 늦은 아침 시간에 해당한다. 생물학적 과정은 세포의 일주기리듬에 따라 달라지...

하루 중 살빼는 데 가장 좋은 운동시간은? | 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 살을 빼려면 아침에 운동하는 것이 좋겠다. 최근 쥐를 대상으로 한 연구에서, 이른 활동 시간에 운동을 한 쥐의 지방대사가 가장 높았다는 연구 결과가 나왔다. 사람으로 따지면 늦은 아침에 해당한다. 생물학적 과정은 세포의 일주기 리듬에 따라 달라지기 때