일상 속 작은 생활 습관이 장수를 이끌 수 있습니다
전세계 장수 노인들의 공통적인 생활 습관 5가지는 어떤 것들이 있는지 확인해보세요

- 중년 이후부터 날씬한 몸매 유지
- 칼로리 섭취량 제한 = 소식
- 블루베리, 포도 등 자주색 음식 먹기
- 정기적이고 규칙적인 운동
- 건강한 차 즐겨마시기



최신뉴스&gt;전체 뉴스: 이제 100세 시대를 뛰어넘어, 미래에는 120세 시대가 다가온다고 한다. &apos;건강한 장수&apos;, 즉 건강하게 오래 사는 삶은 누구나 바라는 것이지만, 이것만큼 어려운 것도 없다. 건강식, 운동, 취미생활… 장수를 위한 조건은 다양하지만, 실제로 어떤 생활...

전세계 장수 노인, 공통 생활습관 5가지 | 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 이제 100세 시대를 뛰어넘어, 미래에는 120세 시대가 다가온다고 한다. &apos;건강한 장수&apos;, 즉 건강하게 오래 사는 삶은 누구나 바라는 것이지만, 이것만큼 어려운 것도 없다. 건강식, 운동, 취미생활… 장수를 위한 조건은 다양하지만, 실제로 어떤 생활