충분히 활동적이지 않을 때 나타나는 몸의 신호는 무엇일까?
이미 제목부터 심하게 뜨끔하지만 차분히 체크해보자

△변비가 있다
△관절이 뻣뻣하다
△항상 숨이 찬다
△침울하다
△신진대사가 느려진다
△밤잠을 잘 못 잔다
△기억력이 떨어졌다
△혈압이 올랐다
△당뇨병 전 단계 상태가 됐다
△허리가 아프다
△뭔가 자꾸 먹고 싶다
△자꾸 아프다
△피부가 윤기를 잃었다

그래.. 그냥 요즘의 나구나
춥다고 따땃한 곳에 눌러붙어 있기 바빴는데 정신차려야겠다

최신뉴스&gt;전체 뉴스: 오래 앉아 있는 습관은 건강에 정말 해롭다. 연구에 따르면 오래 앉아 있는 비활동적인 생활은 사망률을 높이고, 심장병 위험을 증가시키며 치매와 비슷한 증상을 일으키고, 비만을 유발하며 골다공증과 몇 가지 암 위험을 높이는 등 악영향을 미친다. 이와 관...

당신이 충분히 움직이지 않고 있다는 신호 13 | 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 오래 앉아 있는 습관은 건강에 정말 해롭다. 연구에 따르면 오래 앉아 있는 비활동적인 생활은 사망률을 높이고, 심장병 위험을 증가시키며 치매와 비슷한 증상을 일으키고, 비만을 유발하며 골다공증과 몇 가지 암 위험을 높이는 등 악영향을 미친다. 이와 관