삶 속에서 두려움, 고통, 불행이 떠올라서 힘들어하는 분들에게 나를, 더 강하게 만들어 주는 심리학책 공유해요. 1. 나를 단단하게 만드는 심리학 인생의 공포와 두려움을 마주하고 회복탄력성을 키우는 방법을 담고 있다. 2. 인생이 지옥처럼 느껴질 때 무섭도록 치열한 자기 고백과 독자를 위한 실용적인 조언을 담고 있다. 3, 마음 챙김 장마다 여러 가지 마음 챙김과 관련된 수행 방법을 상세하게 알려주고 있다. 4. 작은 것의 힘 전문성을 최대한 발휘해 과학적인 근거를 바탕으로 이해하기 쉽고 지금 당장 활용할 수 있을 정도로 실용성을 극대화한 내용이 담겨 있다.