혹시 일부러 아침에 챙겨 먹고 있는 음식 중에 이런 게 있지는 않으신가요? 아침에 먹으면 오히려 독이 되는 음식 6가지 소개해드릴게요 1. 시리얼 대부분이 탄수화물과 설탕 위주이기 때문에 혈당이 급격하게 올랐다 떨어집니다 아침에 이런 당 섭취는 암을 억제하는 기능을 파괴해 장기간 섭취시 좋지 않은 영향을 줍니다 먹는다면 당이 없는 라이트 제품을 찾아보시길 2. 토마토 위산을 과다분비하고 소화불량을 유발해 아침 공복에 특히 피해야 하는 음식으로 위염, 위궤양, 식도염을 앓고 있다면 최대한 피해주세요 3. 우유 아침 공복에 섭취시 다른 음식에서 오는 영양분 흡수를 방해하고 위장에도 무리가 가서 설사, 복통, 더부룩함 등을 유발할 수 있어요 4. 메이플시럽 메이플시럽은 메이플이 일부 들어있을 뿐 액상과당이 대부분입니다 빈속에 당이 들어가는 건 결코 좋은 일이 아니죠 5. 바나나 포만감이 좋아 아침 식사 대용으로 많이 드실텐데 아침에 먹는 바나나는 혈압을 빠르게 높이고 심혈관에도 좋지 않으니 되도록 저녁에 먹는 게 좋아요 6. 고구마 위를 자극해 위산을 다량 분비하게 하니 이왕이면 빈속이 아닌 점심, 저녁에 먹어야 좋아요