닭가슴살이 질렸다면 소나 돼지로 단백질을 챙기면서 식단을 해봅시다!!
돼지 고기도 안심 같은 기름기가 적은 부위를 쓰면 훌륭한 단백질 공급원이 될 수 있어요
자세한 재료와 레시피는 들어가서 참고해보세요

- 돼지 안심 수육 스테이크
- 돼지 등심 두부면 볶음
- 소 안심 스테이크 &amp; 리코타치즈 샐러드
- 소 부챗살 스테이크 덮밥



새해 다짐이 다이어트인 당신에게 맛도 영양도 챙길 돼지와 소고기를 활용한 다이어트 레시피를 알아보자.

[정육남] 닭가슴살에 질린 헬스 마니아와 다이어터 주목! 돼지&amp;소 식단 공개

앞다리살도 괜찮은 것 같아요 그정도 지방은 먹는다고 살찌는 것도 아니고 우리 몸에 지방도 필요하니까요