FEsdmzU4823.06.05 09:39

몸의 노화를 늦추고 싶다면 '운동'을 추천하는데요 근력 운동보다 지구력을 강화시켜주는 운동이 노화를 늦추는 데 도움이 된다고 해요 지구력을 강화시켜주는 운동은 달리기, 인터벌 운동등이 있다고 하니 유산소 운동이 주일 듯 하네요 확실히 김종국이나 쭌형 브라이언 같은 운동매니아 연예인들 보면 운동이 노화를 늦추는 가장 최고의 방법인거 ㅇㅈ

댓글1
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장안문지기23.06.05 10:25
이건 진짜 진리인듯... 건강도 유지하고 노화도 늦추고 이렇게 좋은걸 잘 아는데 나는 대체 왜 흑흑...