올해 여름은 얼마나 더울지 벌써부터 무서운데요
더운 여름날 건강을 지켜주는 음식이 있다고 해요
-냉이된장국&#x28;체내 열을 낮추고 소화를 도움&#x29;
-수박&#x28;물 함량이 높아 수분 섭취&#x29;
-보리밥&#x28;소화를 돕고 체내 노폐물 제거&#x29;
-요구르트&#x28;위장의 유익균을 도움&#x29;
-콩나물 국&#x28;여름철 체중 감량 도움&#x29;

여름철 건강에 관심을 두면서, 건강음식을 통한 건강 증진 방법을 찾는 분들이 많습니다. 오늘은 여름철에 추천하는 5가지 음식을 알려드립니다. 1. 냉이된장국 냉이된장국의 건강 효능 냉이된장국은 냉이와 된장을 주재료로 사용해 만든 한국 전통 요리로, 여름철 입맛 돋우기와 체내 열을 낮추는 동시에 소화를 돕는 효능이 있습니다. 또한 냉이는 항산화 및 면역증진 효과가 있어 여름 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 냉이된장국 요리 방법 냉이된장국은 미리 청국장이나 된장과 물을 체에 걸러진 뒤 설치를 걷어낸 냉이와 야채를 추가해 즐길 수 있습니다. 여름철에 적합한 시원한 냉이된장국은 입맛이 없을 때도 간편하게 즐길 수 있는 건강 음식입니다. 2. 수박 수박의 건강 효능 수박은 여름철 최고의 건강 음식으로 꼽힙니다. ..