좋은 간식은 오히려 건강에 좋다니!!!!! 당장 먹어야겠어요!

출출함이 참기 힘들 만큼 밀려올 때, 간식을 먹는 것이 죄책감으로 느껴지시나요? 그러나 너무 배고픈 상태를 방치하는 것은 오히려 건강에 해롭고, 식욕 조절에도 악영향을 줄 수 있습니다. 적절한 간식은 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 되는 중요한 전략입니다.