🤢 가끔 고기 먹으면 속이 더부룩했는데, 식물성 단백질은 소화 부담이 적다니 저한테 딱이네요! &#x23;속편한음식 &#x23;소화불량 &#x23;식물성단백질 &#x23;건강관리

건강한 삶을 위한 단백질 섭취, 그 선택지는 크게 두 가지로 나뉩니다. 바로 ‘식물성 단백질’과 ‘동물성 단백질’입니다. 이 두 단백질은 모두 소중하지만, 성분과 흡수율, 건강에 미치는 영향은 꽤나 다릅니다.