겨울철 일조량이 줄어들고 추운 날씨가 계속되며 사람의 정서에도 영향을 미치게 된다. 사람들은 더 빨리 피로를 느끼거나 정서 장애를 느낄 수 있어 주의가 필요하다. <우울증인가?> 아래 증상 중 5개 이상에 해당하면 정신건강의학과 의사에게 진료를 권한다. ▲2주 이상 우울한 기분이 지속된다 ▲평소 즐거워하고 흥미 있던 활동들에 아무 관심이 없어진다 ▲체중이 갑자기 감소 또는 증가했다 ▲불면 또는 과다수면 상태다 ▲불안감이나 피로감을 느낀다 ▲내가 가치가 없다고 생각하거나 부적절한 죄책감을 느낀다 ▲집중력이 감소하거나 결정을 잘못내린다 ▲반복적으로 죽음에 대한 생각을 하거나 자살을 생각한다