최근에 감거 걸린 사람들이 주변에 엄청 늘었더라구요
아무래도 날씨가 오락가락해서 감기 걸리기 딱 좋은 거 같아요ㅠ
그래서 감기를 예방할 수 있는 방법을 알려드릴게요
-손을 자주 씻는다
-감기 걸린 사람과 접촉을 피한다
-충분한 수면
-건강한 식단
-수분 섭취
-규칙적인 운동
-얼굴 만지지 않기
-표면을 깨끗하게


요즘 같은 환절기에는 감기 걸리기 정말 쉽기 때문에 예방 어려움을 겪게 됩니다. 오늘은 환절기 감기 예방을 위한 기본적인 수칙 8가지 대해 간략히 알아보겠습니다. 손을 자주 씻는 습관을 기릅니다. 비누 또는 폼을 이용해 따뜻한 물로 최소 20초 동안 손을 씻는 것은 세균 확산을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 식사 전, 화장실 사용 후, 공공장소에 다녀온 후에는 반드시 손을 씻는 습관을 기르도록 합니다. 손 씻기 6단계 수칙 교육영상 &#x28;질병관리청&#x29; 감기 걸린 사람과 가까운 접촉을 피합니다. 감기 및 독감 바이러스는 감염된 사람이 기침이나 재채기를 할 때 또는 오염된 표면과의 직접적인 접촉을 통해 공기를 통해 퍼집니다. 감기에 걸린 사람이 기침을 할 경우 침은 2m 정도까지 날아간다고 합니다...