새해엔 물을 많이 마시자! 
물을 충분히 마시는 간단한 습관이 건강을 좌우한다.

의외의 수분 부족 신호 5가지!!

1. 피로감
2. 구취와 침의 끈적함
3. 피부 건조와 주름 심화
4. 두통과 어지러움
5. 식욕 증가와 허기짐


물을 충분히 마시는 간단한 습관이 건강을 좌우한다.피로감수분이 부족하면 혈액의 흐름이 원활하지 않아 세포에 산소 전달이 어려워진다. 이 때문에 신진대사가 느려지고 몸이 무겁고 쉽게 피로해지는 것이다. 충분히 휴식을 취해도 피로감이 가시지 않는다면 수분 부족을 의심해 볼 필요가 있다. 오

새해엔 물을 많이 마시자! 물을 충분히 마시는 간단한 습관이 건강을 좌우한다. 의외의 수분 부족 신호 5가지!! 1. 피로감 2. 구취와 침의 끈적함 3. 피부 건조와 주름 심화 4. 두통과 어지러움 5. 식욕 증가와 허기짐