겨울은 무조건 춥다. 
겨울철 추위는 두꺼운 옷만 입는다고 해서 해결되지 않는다. 좀 더 효율적이고 과학적인 접근이 필요하다.

옷만 두껍다고 다가 아냐! 겨울에 유용한 보온 꿀팁 11가지!!!

&#x23;얇은 옷을 여러 겹으로
&#x23;체온 손실을 막는 모자와 목도리 착용
&#x23;핫팩을 동맥 부근에 배치
&#x23;발을 따뜻하게
&#x23;침대에 온수주머니 넣어두기
&#x23;따뜻한 음료 마시기
&#x23;습도 조절
&#x23;창문과 벽의 단열 보강
&#x23;난방 텐트 사용
&#x23;보온 슬리퍼 착용
&#x23;적당한 체지방 유지


발이 따뜻해야 몸 전체가 따뜻하게 느껴진다. 보온용 양말을 착용하거나 양털 깔창을 사용해 보자. 단, 양말을 너무 두껍게 신거나 신발을 꽉 끼게 신지는 말자. 혈액순환이 방해되어 오히려 추위를 느낄 수 있다. 잠자기 전 온수주머니를 침대에 넣어두면 이불 속 온도가 빠르게 올라간다. 