다이어트에 필수라는 단백질 섭취 아무리 근육을 키우는 중이라도 단백질 섭취는 체중 1kg당 1.5g을 넘기지 않도록 하자!! #단백질 과다 섭취의 신호 6가지 변비 입냄새 급격한 감정변화 부종 가려움증 체중 증가