&quot;안 먹을수록 좋은 거 아니었어?&quot; 
편견을 깨는 식품 4가지 기억해두세요

&#x23;초콜릿
&#x23;커피
&#x23;땅콩버터
&#x23;소금

안 먹을수록 무조건 좋은 거 아니래요...
인체에 어느정도 필요한 식품이니 골고루 챙겨 드시길
그나저나 땅콩 버터는 충격이다


&#x23;초콜릿 초콜릿이 몸에 좋지 않은 것으로 인식되는 것은 초콜릿에 든 설탕 때문이다. 우유와 설탕이 들어있지 않은 다크초콜릿은 오히려 건강에 도움이 된다는 여러 연구 결과가 있다. 다크초콜릿은 수용성 섬유질과 미네랄을 비롯한 각종 영양소가 풍부하다. 또한 다크초콜릿은 심장병 개선 효과가 있을 뿐 아니라 심혈관 건강을 개선해 심장 질환 위험을 감소시킨다.