다리에 부종도 많이 생기고 짧은 시간으로도 
효과를 볼 수 있는거 같아서 좋은거 같아요 
어렵지 않고 특히 장점은 누워서
 핸드폰 하면서도 할 수 있다는게 
제일 장점인거 같아요 
시간도 짧고 스트레칭으로도 좋아서 추천합니다 
간단하면서도 효과좋은 운동 있으면 
댓글로 공유 부탁드려요


운동해야 하는데, 침대 밖은 춥고 일어나기 귀찮을 때누운 상태에서 핸드폰 만지면서 딱 5분만 따라 해 보세요 :&#x29;매일 5분만 따라 해보면,시원함과 성취감을 맛볼 수 있어요.&#x23;운동습관 만들기 지금 바로 함께해 보아요 :&#x29;&#x23;오하운 &#x23;하비탈출 &#x23;다리운동 &#x23;5분운동- - - - - - -...