염증에 좋은 음식과 나쁜 음식 정리

안녕하세요. 여러분의 건강지킴이입니다. 요즘 건강에 대해 관심이 많으신데요. 한번씩 건강검진에서 염증수치가 높게 나와서 당황스러우신 적 있으시죠? 오늘은 염증수치가 높은 이유와 염증에 좋은 성분, 좋은 음식 그리고 염증에 나쁜 음식까지 완벽 정리해 드릴게요. 염증수치 CRP &#x28;C-reactive protein, C 반응성단백&#x29; 정상수치 : 0.3mg/dL 이하 주의수치 : 0.31~0.99mg/dL&#x28;일반적으로 0.99mg/dL 까지를 정상범위로 인정&#x29; 질병의심수치 : 1.0mg/dL 이상 CRP란? 대표적인 급성기 반응물질로서 염증이나 상처 등에 반응하여 그 양이 증가하거나 감소하는 물질인데, 염증이 많을 수록 CRP 수치가 상승하기 때문에 중요한 염증수치 지표로 활용하고 있습니다. 염증수치 높은 이유 ..