안녕하세요. 여러분의 건강지킴이입니다. 요즘 건강에 대해 관심이 많으신데요. 요즘 들어 배달음식을 많이 먹게 되면서 소화불량을 느낀다는 분들이 많이 있습니다. 아무래도 불규칙한 식사시간과 음식 때문일텐데요. 오늘은 소화가 안될때 증상, 자세, 지압법, 피해야 할 음식과 먹어야 할 음식까지 총 정리 해드릴게요! 소화불량 원인 1. 식이 요인 잘못된 식습관이나 식이 패턴은 소화불량의 주요 원인 중 하나입니다. 지나치게 매운 음식, 지방이 많은 음식, 과식, 급식, 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 음식 등은 소화 과정을 어렵게 만들 수 있습니다. 2. 스트레스 스트레스는 소화기관에 영향을 주어 소화불량을 유발할 수 있습니다. 스트레스로 인해 식욕이 감소하거나 식사 속도가 빨라지는 등의 변화가 나타날 수 있으며..

소화 안될때 자세 및 지압법