허리디스크에 도움이 되는 영양성분들 알려드릴건데요
디스크로 고생하시는 분들은 한 번 챙겨먹으시길 추천드릴게요
-비타민C
-비타민D
-오메가3
-마그네슘
-콜라겐
-MSM
-칼슘

저는 고등학교 때부터 허리디스크로 고생을 했습니다. 오늘은 제가 먹어보고 허리디스크에 효과를 보았던 영양제에 대해서 소개해 드리려고 합니다. 물론 담당의사와 상의하셔서 도움이 된다고 하면 운동과 병행하여 챙겨 드시길 바랍니다. 그럼 비타민 C, 비타민 D, 오메가 3, 마그네슘, 콜라겐, MSM, 칼슘에 대해서 자세히 소개해 드리겠습니다. 비타민 C 과일, 채소 등 다양한 식품에서 발견되는 비타민 C는 체내 염증을 감소시키는 효과가 있으며, 허리 디스크 환자들은 디스크 주변 근육을 강화하고, 디스크가 압박하는 신경을 완화시키기 위해 비타민 C를 섭취할 수 있습니다. 그리고 항산화 작용을 하여 염증을 감소시키는데 도움을 주며, 신경 및 조직 재생에도 중요한 역할을 합니다. 이러한 기능으로 인해 디스크 주변..

허리디스크에 도움이 되는 영양성분들 알려드릴건데요 디스크로 고생하시는 분들은 한 번 챙겨먹으시길 추천드릴게요 -비타민C -비타민D -오메가3 -마그네슘 -콜라겐 -MSM -칼슘